PACK - Cartas para la Ansiedad + Anotador Azul
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PACK - CARTAS PARA LA ANSIEDAD + ANOTADOR AZUL
Una herramienta para acompañarte cuando la cabeza no para y un espacio para dejar en tinta todo lo que aparece en el proceso.
Este pack reúne nuestras Cartas para la Ansiedad junto a un anotador pensado para que puedas desarrollar cada propuesta, registrar pensamientos, responder preguntas, escribir reflexiones o para descargar aquello que necesitás sacar de tu cabeza.
Las Cartas para la Ansiedad te ayudan a frenar el piloto automático, cambiar el foco, encontrar recursos concretos y volver a vos.
El anotador te permite profundizar la experiencia, guardar descubrimientos, registrar avances y transformar cada ejercicio en algo propio.
¿Por qué usarlos juntos?
- Porque algunas propuestas de las cartas invitan a escribir, reflexionar o responder preguntas
- Porque poner en tinta lo que sentimos suele ayudarnos a ordenar, comprender y procesar mejor lo que nos pasa
- Porque muchas veces las respuestas más importantes aparecen cuando nos damos unos minutos para escribirlas
- Porque el anotador se convierte en un registro personal de tu recorrido, tus recursos y todo aquello que vas descubriendo de vos misma
¿Cuándo podés usar el pack?
- En momentos de ansiedad o malestar
- Como recurso de apoyo en terapia
- Para crear un hábito de escritura y reflexión
- Como herramienta de autoconocimiento y bienestar emocional
- Para volver a consultar tus registros cuando necesites recordar todo lo que ya aprendiste de vos
INCLUYE:
- Cartas para la Ansiedad (mazo de 48 cartas, ruleta, librito guía y caja deslizable premium)
- Anotador
Porque a veces una pregunta puede abrir una puerta. Y una hoja en blanco puede ayudarte a atravesarla.
